ערסל יוגה

עולם המזרח עם השנים משתלט ונהיה חזק יותר ויותר בעולם המערבי וכן התחיל לתפוס תאוצה שנים האחרונות גם במדינת ישראל. עם ההתקדמות של סוגי הספורט

קרא עוד »

ערסלי פילאטיס

תרגילי פילאטיס ידועים כתרגילים המסייעים לחזק את השרירים, לשפר את הגמישות, הכושר הגופני והקואורדינציה. בעוד שרבים מתרגילי פילאטיס מתבצעים על מזרון או מכשירים יציבים, ישנם

קרא עוד »

יוגה אווירית

כבר שנים שהעולם המערבי מקבל השפעות רבות מן המזרח הרחוק. אוכל אסייתי, תרבות ואפילו קולנוע נהיו דברים של מה בכך בעולם המערבי ואפילו אומנויות הלחימה

קרא עוד »

יוגה בירושלים

אם אתם מחפשים פעילות גופנית שתחזק את הגוף שלכם ותשפר את הגמישות שלכם מצד אחד ומצד שני תחשוף אתכם לעומק הנפש והתודעה, יוגה זו בדיוק

קרא עוד »

פילאטיס

פילאטיס היא שיטת אימון המבוססת על תרגילים שפותחו על ידי האתלט פורץ הדרך ג'וזף פילאטיס. שיטת אימון זו שמה דגש על חיזוק הגוף באופן כזה

קרא עוד »
דילוג לתוכן