מדריכי פילאטיס, פיזיותרפיסטים וכל מי שמעוניין לחזק את הגוף ולשמור על הבריאות זה בשבילכם: מגוון מכשירי פילאטיס לשימוש בעסקים, בסטודיו ובבית. מכשירי פילאטיס, שהומצאו על

סטודיו לפילאטיס עברתם פציעה ואתם עוברים תהליך שיקום, סובלים מכאבים כרוניים או שאתם פשוט מעוניינים לשפר את הכושר הגופני שלכם? ייתכן ותרגילי פילאטיס זה בדיוק

עולם המזרח עם השנים משתלט ונהיה חזק יותר ויותר בעולם המערבי וכן התחיל לתפוס תאוצה שנים האחרונות גם במדינת ישראל. עם ההתקדמות של סוגי הספורט

בפוסט זה ביקשתי מג'וזי, חברה ומורה ליוגה, לשתף שלושה תנוחות יוגה ידידותיות למתחילים שיסייעו לכם לפתוח את הבוקר כמו שצריך. מוכנים? קדימה:  יוגה היא צורת

כבר שנים שהעולם המערבי מקבל השפעות רבות מן המזרח הרחוק. אוכל אסייתי, תרבות ואפילו קולנוע נהיו דברים של מה בכך בעולם המערבי ואפילו אומנויות הלחימה

פילאטיס היא שיטת אימון המבוססת על תרגילים שפותחו על ידי האתלט פורץ הדרך ג'וזף פילאטיס. שיטת אימון זו שמה דגש על חיזוק הגוף באופן כזה